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Yang Taiji, Master Yang Jun, 1 part, 103 form

helmeloh — Fri, 04 Dec 2009 08:01:16 +0000

So ist die Langform jedenfalls 100%ig authentisch ausgeführt, darüber lässt sich nicht streiten, den Master Yang Jun ist der Linienhalter der Yangform.

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Das bedeutet natürlich nicht, dass diese Ausführung unbedingt das angestrebte Ziel sein muss für mich. Aber mich persönlich spricht sie jedenfalls sehr an, obwohl man die Form zu unterschiedlichen Zwecken praktizieren kann und dann sieht sie immer etwas anders aus. Besonders fällt mir beim ersten Teil auf, dass die Peitsche wieder etwas anders ausgeführt wird (ich meine nicht in der Form hier, sondern ja nach Meister und Lehrer). Da kenne ich nun schon einige Variationen. Beim Knie streifen geht die stoßende Hand wunderbar weit vor, genau so wie ich es gerne habe, aber meist korrigiert werde deshalb. Energetisch sehe ich ein ausgewogenes Verhältnis zwischen elastischer Dynamik aus dem Zentrum und Verwurzelung, also hervorragend geeignet zur Bewegungsmeditation und herrlich anzusehen. Ich finde, der junge Meister zeigt eine berstechende Harmonie und ich sehe die Figuren schön zu einem Ganzen verschmelzen.

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Auf mich macht diese Vorführung einen ausgesprochen eleganten, ästhetischen und harmonischen Eindruck, eine meisterhafte Ausführung, die mich wirklich auch sehr anspricht. An ungeraden Wochentagen soll mir diese Ausführung als Vorbild dienen und an geraden die Langform in ZMQ Anlehnung. Eine ist ideal für mich zum Meditieren und die andere, um die Prinzipien zu bearbeiten und verschiedene Aspekte der inneren Arbeit zu üben. Als Merkhilfe für Anwendungen dient mir die Form ohnehin noch nicht, daher ist dieser Aspekt für mich zur Zeit noch unwichtig.

Siehe dazu auch die Langform von Meister Yang Zhenduo.

Traditional Yang Style Tai Chi Chuan 103 Movement Hand Form

helmeloh — Fri, 27 Nov 2009 03:42:48 +0000

Auch die Langform im Yang Stil kann in drei Abschnitte eingeteilt werden. Die Beschreibung der einzelnen Figuren (Bilder) erfolgt in Anlehnung an Yang Style Long Form Tai Chi Chuan und meinen eigenen Erfahrungen im Shambhala.

Siehe dazu auch die Website der Yang Familie und Yang style tai chi chuan.

und die erste zwei Videos zur 103-Form von Meister Yang Zhenduo, ein Sohn von Yang Chengfu.

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1. 预备 Preparation Form
2. 起式 Beginning
.) Die Eröffnung nach links aus dem Wuji hätte man eigentlich schon auch zeigen können finde ich. Die Abwehr nach links wird hier nicht gezählt und im Video fällt mir vor allem auf, dass der linke Fuß nach der ersten Drehung zum “Ball halten” nicht nachgedreht wird, sondern es erfolgt gleich der erste Schritt in der Richtung für die Abwehr nach links.
3. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail
4. 单鞭 Single whip
5. 提手上势 Raise Hands and Step Forward
6. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings
7. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
8. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute
9. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
10. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push

11. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

12. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute

13. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

14. 进步搬拦捶 Step forward, Parry Block and Punch

15. 如封似闭 Apparent Close Up

16. 十字手 Cross Hands

17. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain

18. 肘底捶 Fist Under Elbow

19. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

20. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right

21. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

22. 斜飞式 Diagonal Flying

23. 提手上势 Raise Hands and Step Forward

24. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings

25. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

26. 海底针 Needle at Sea Bottom

27. 扇通背 Fan Through the Back

28. 转身撇身捶 Turn Body and Chop with Fist

29. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

30. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s Tail

31. 单鞭 Single whip

32. 云手 Cloud Hands (1)

33. 云手 Cloud Hands (2)

34. 云手 Cloud Hands (3)

35. 单鞭 Single whip

36. 高探马 High Pat on Horse

37. 右分脚 Right Separation Kick

38. 左分脚 Left Separation Kick

39. 转身左蹬脚 Turn Body and Left Heel Kick

40. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

41. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push

42. 进步栽锤 Step Forward and Punch Down

43. 转身撇身锤 Turn Body and Chop with Fist

44. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch

45. 右蹬脚 Right Heel Kick

46. 左打虎式 Left Strike Tiger

47. 右打虎式 Right Strike Tiger

48. 回身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick

49. 双峰灌耳 Twin Fists Strike Opponents Ears

50. 左蹬脚 Left Heel Kick

51. 转身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick

52. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch

53. 如封似闭 Apparent Close Up

54. 十字手 Cross Hands

55. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain

56. 斜单鞭 Diagonal Single Whip

57. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right

58. 左野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Left

59. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right

60. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail

61. 单鞭 Single Whip

62. 玉女穿梭 Fair Lady Works at Shuttles

63. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail

64. 单鞭 Single Whip

65. 云手 Cloud Hands (1)

66. 云手 Cloud Hands (2)

67. 云手 Cloud Hands (3)

68. 单鞭 Single Whip

69. 下势 Snake Creeps Down

70. 左金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Left

71. 右金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Right

72. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

73. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right

74. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

75. 斜飞势 Diagonal Flying

76. 提手上势 Raise Hands and Step Forward

77. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings

78. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

79. 海底针 Needle at Sea Bottom

80. 扇通背 Fan Through the Back

81. 转身白蛇吐信 Turn Body and White Snake Spits out Tongue

82. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

83. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail

84. 单鞭 Single Whip

85. 云手 Cloud Hands (1)

86. 云手 Cloud Hands (2)

87. 云手 Cloud Hands (3)

88. 单鞭 Single Whip

89. 高探马穿掌 High Paton On Horse with Palm Thrust

90. 十字腿 Cross Kick

91. 进步指裆锤 Step Forward and Punch Groin

92. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail

93. 单鞭 Single Whip

94. 下势 Snake Creeps Down

95. 上步七星 Step Forward Seven Stars

96. 退步跨虎 Step back and Ride the Tiger

97. 转身摆莲 Turn Body and Swing Over Lotus

98. 弯弓射虎 Bend the Bow and Shoot the Tiger

99. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

100. 如封似闭 Apparent Close Up

101. 十字手 Cross Hands

102. 收式 Closing

103. 还原 Return to Normal

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Weblinks:
37er Form im Yang Style nach Cheng Man Ching
Peking Form
Formen

Yang Style Taiji Quan Stick Form (n 62)

helmeloh — Mon, 10 Aug 2009 23:23:12 +0000

Yang Style Taiji Quan Stick Form (n 62)

Mir gefällt nicht nur die Stockform, sondern auch die persönliche Meinung.
“Personal opinion: Chu King Hung’s Taiji is not Yang Sau Chung’s Taiji. After important testimonies, I am convinced that Chu King Hung worked only a few months with YSC. ”
Denke auch so, außerdem gefallen mir die Chidemonstrationen von Chu King Hung überhaupt nicht.

tai chi stick form

helmeloh — Mon, 10 Aug 2009 23:21:26 +0000

tai chi stick form

Eine englisch kommentierte Vorführung von Master Frank Leon-Guerrero.

Michael Phillips Form Demo

helmeloh — Tue, 19 May 2009 04:07:25 +0000

Michael Phillips Form Demo – Teil 1:

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Teil 2
Teil 3

Außerdem finde ich die Serien Tai Chi Punches und Mysteries of Tai Chi Chuan recht interessant.
Die Homepage: Michael Phillips

What is Old Yang Style Tai Chi Chuan like at Silent Dragon?

helmeloh — Thu, 29 Jan 2009 01:19:11 +0000

Gefunden auf What is Old Yang Style Tai Chi Chuan like at Silent Dragon? und dort heißt es weiter:

We teach the original 19th century old style Tai Chi Chuan of Yang, Cheng Fu, or Yang, Lo Sin. This is the original Yang family style, from which is descended the “long” 108 movement Yang form (the old form is 128 moves) and the “short” 36 move form of Cheng, Man-Ching.
This includes not just the form, but also the basic “energies,” the traditional applications, and the philosophical underpinnings needed to develop your own applications on the spur of the moment. But Tai Chi is much more than “just the form.”
“Tai Chi Chuan” translates to “Supreme Ultimate Fist,” which is another way of saying, “My Kung Fu is better than your Kung Fu.” We teach the internal and external exercises necessary to develop a powerful, useful 19th century martial art that will work in today’s world…..

Zum Old Yang Style ein Video, das die Form zeigt:

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Erle Montaigue hat sich früher auch schon damit beschäftigt, wie man sieht auf
Tai CHi: Old Yang Style: Part 1: Learn for Free: Montaigue

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MTG35: Advanced Old Yang Style Tai Chi: Yin/Yang Hands

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Weblinks:
Yang Lu Chan – Old Yang Style

Taijiquan: Anwendungen der Eröffnung im Old Yang Style

helmeloh — Sun, 25 Jan 2009 17:18:56 +0000

Ich habe mir gerade das Video “Tai Chi The 10,000 Fighting Methods of Old Yang Style. V.1″ von Erle Montaigue angesehen

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und dabei zufällig bemerkt, dass er auch singt:
Erle Montaigue & Moontagu Blues: The Song

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Moontagu auf Youtube
Gefällt mir gut, auch das Video ist hervorragend gemacht. Das er Gitarre kann war aber auch irgendwie zu erwarten, sonst könnte er ja nicht die Pipa spielen.

Taijiquan: Vorbereitung oder Eröffnung nach links

helmeloh — Mon, 12 Jan 2009 22:49:59 +0000

Yin Yang Symbol

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Figur 1) Vorbereitung oder Eröffnung nach links (Yin)
Locker und aufrecht stehen. Die Füße sind V-förmig ausgerichtet und die Fersen dicht aneinander. Der Nacken ist gerade und das Kinn ist leicht zurückgezogen. Den Brustkorb und den Bauch locker lassen, die Hände hängen mit den Handflächen nach innen an der Seite. Man konzentriert sich und blickt nach vorne. Bei der Konzentration soll man weder die Brust herausstrecken noch den Bauch einziehen. Man kann sich vorstellen wie die Anspannung über die Beine und Füße in die Erde fließt. Natürlicher Atmungsrhythmus. Wo die Vorstellungskraft (Geist, Konzentration, Yi) ist, dort ist auch die Lebenskraft (Qi, Ji, Chi) die den Körper bewegt. Das Qi im Zentrum (Dantian) sammeln.
Man kommt bewusst aus der Ruhe in Bewegung. Das Gewicht wird langsam auf die rechte Seite verlagert, die linke Seite wird leicht (Yin, Xu). Die linke Ferse hebt sich. Man stellt sich vor in den Achselhöhlen füllen sich zwei Bälle mit Luft, was die Ellbogen zur Seite etwas öffnet.

Der linke Fuß tut einen kleinen Schritt seitlich, bis die Füße schulterbreit auseinander sind. Dann wird das Gewicht auf den linken Fuß verlagert und der rechte Fuß ebenfalls nach vorne gedreht. Die Zehen zeigen nach vorne, die Fußaußenkanten sind parallel. Die Handflächen drehen sich dabei nach hinten.
Das Gewicht auf beide Füße verteilen. Die Finger stellen sich auf, wenn sich die Hände im Halbkreis nach vorne bewegen. Man spürt dabei die Weite im Rücken. Die Daumen zum Hüftgelenk ziehen und die Ellbogen streben nach außen, damit sich der Brustkorb frei und offen anfühlt. Die Schultern sinken entspannt nach unten.

Zur Eröffnungsfigur siehe auch Vorderansicht, Seitenansicht, Schritte, Zeichnungen und die Lektion No. 3 part1 SUNG: Erle Montaigue.

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Weitere Weblinks:

Cheng Man Ching
Ken Van Sickle

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Taijiquan Anwendungen

helmeloh — Thu, 08 Jan 2009 20:04:53 +0000

Diesmal möchte ich auf eine Serie von 28 Videos hinweisen, die zu den jeweiligen Figuren auch die Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen. Leider nur aus der 24er Form, aber man bekommt zumindest eine Idee. Außerdem wird auch auf Grundlagen eingegangen (englisch).
Im ersten Video der Serie Tai Chi Moves geht es um die Atmung, aber sehen sie selbst:

Tai Chi Breathing — powered by ExpertVillage.com

Tai chi breathing techniques are more commonly related to the martial applications of tai chi. Learn more about tai chi breathing from a tai chi expert in this free martial arts video.

15 Videos zu den Taijiquan Grundlagen

helmeloh — Mon, 22 Dec 2008 04:45:26 +0000

Heute möchte einfach nur auf eine Serie hinweisen die 15 Videos zu den Taijiquan Grundlagen enthält: Basic Tai Chi Chuan Moves .
Das erste der Serie könne Sie sich gleich hier ansehen: Cloud Hands Blocks in Tai Chi

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